Benefits of Avocado

Kadang kita tidak menyadari kalo kita minum juice alpokat  and   kita tidak tahu kegunaananya  -yang penting haus hilang dan kenyang- dan alpokat juga enak  di buat sebagai salad .
Di Indonsesia avocado sudah sangat lumrah  sebagai makan sekunder   dan juice -  Tetapi di Eropa kalo kita buat juice avocado  kita di bilang nuts.
Avocado di eropa cenderung di buat sebagai pelengkap salad and  sebagai sause Guacamole di mexico

Kita tidak tahu kalo buah alpokat banyak sekali kegunaannya  selain  banyak kandungan  protein nya dan juga banyak kegunaan untuk kesehatan- juga sangat bagus untuk bahan kosmetikt karena kandungan vitamin E dan B  nya yang  super. Avocado juga banyak di guna ke  spa untuk di buat masker wajah dan  tubuh  and menghasil kulit jadi kenyal dan lembut - so ladies  silahkan di coba - karena di samping buah alpokat murah meriah   di tropical country
Banyak sekali kegunaan buah alpokat  diantara nya

•  Sumber Vitamin E yang sangat bagus untuk kulit 
• Mencegah gejala stroke/menurun kan tekanan darah tinggi
• Bagus untuk kesehatan hati
• Mencegah kanker  payudara
• Mencegah prostate kanker

Jadi marilah kita  berusaha makan  buah  sebanyak munkin - kita juga tidak di harapkan makan avocado dan buah yang lain setiap hari - paling tidak seminggu 2 dua kali juga akan sangat menbantu  untuk menjaga kesehatan kita .